Hay muchos mitos y suposiciones arraigadas sobre la evolución de la capacidad de memoria a medida que se envejece. Muchos textos sobre el tema distinguen de forma muy deficiente entre el cerebro sano de las personas mayores y, por tanto, los primeros signos de que se está desarrollando una condición médica en el cerebro de una minoría de personas mayores.
Es bueno recordarse a sí mismo – cuando se trabaja con personas mayores y se intenta eliminar los beneficios que se tienen en el proceso de envejecimiento y en el proceso de envejecimiento.
- El estudiante de doctorado de más edad en Dinamarca tiene 84 años y probablemente se pueda encontrar a alguien de más edad en otros países. Sin embargo, es importante recordar a estas personas cuando se habla de la memoria, la capacidad de aprendizaje y las personas mayores.
- Por ejemplo, puede ser bueno recordarse a sí mismo cuántas veces se ha sentado y le ha dicho a su cónyuge algo exacto que éste, 2 horas después, se niega a haber escuchado antes.
No recordar lo que otros le han contado no es un fenómeno que sólo se produzca después de 60 o 65 años.
Este es un punto de partida importante cuando se lee la siguiente entrada.
El cerebro envejece más rápido en la jubilación, por Kasper Jørgensen.
La retirada del mercado laboral va acompañada de un deterioro de la memoria y la capacidad de concentración de algo menos del 10%. El cerebro envejece más deprisa, por así decirlo. El envejecimiento mental acelerado se asemeja al hecho de que el cerebro ya ha madurado entre 12 y 16 meses después del trabajo ha envejecido unos 3 años.
Los preocupantes resultados proceden de un proyecto de investigación que examinó la memoria episódica y la memoria de trabajo en casi 15.000 estadounidenses de 51 a 75 años entre 1998 y 2008.
Como se esperaba, se observó un ligero debilitamiento gradual de los niveles de rendimiento cognitivo con la edad.
Pero el deterioro no se distribuyó uniformemente entre los grupos de edad. Entre los 62 y los 63 años, se detectó un descenso abrupto de la función cognitiva, similar al hecho de que los participantes actuaban como si hubieran envejecido unos tres años en sólo un año o año y medio. En los demás grupos de edad -de 51 a 62 años y de 63 en adelante- la evolución fue constante, aunque con un descenso ligeramente más rápido en los grupos de mayor edad
Utilizarlo o perderlo
Al mismo tiempo, los 62 años era la edad de jubilación preferida entre los participantes. Dado que no existe una explicación biológica plausible para el hecho de que las capacidades mentales se debiliten con especial rapidez en torno a los 63 años, es obvio ver el deterioro mental acelerado como un resultado no intencionado del disfrute de la jubilación. Los investigadores del estudio rechazan la posibilidad de una “causalidad inversa” -es decir, que el deterioro mental acelerado sea una causa de la jubilación y no lo contrario-, ya que la edad de jubilación viene determinada principalmente por la legislación y los incentivos financieros. En su lugar, se remiten a la hipótesis de “úsalo o piérdelo”, según la cual las habilidades mentales tienden a decaer con el tiempo si no se explotan. El retraso demostrado de entre 12 y 16 meses desde la jubilación hasta que se puede medir una disminución de los niveles de función cognitiva se debe probablemente a que los procesos cerebrales que sustentan la memoria tienen cierta solidez ante los cambios en las condiciones de vida. Los investigadores también señalan que, para muchos, el primer año tras la jubilación es una especie de “luna de miel”, en la que se embarcan en actividades que, de otro modo, no han tenido tiempo de desarrollar.
También disminuye la memoria de trabajo
Según los resultados, la disminución de los niveles de función cognitiva es temporal, ya que las funciones de memoria y control parecen estabilizarse a largo plazo. En otras palabras, no cabe esperar que el aplazamiento de la edad de jubilación tenga un impacto significativo en la función cognitiva a largo plazo de los ancianos. 12/08/2021 El cerebro envejece más rápido en la jubilación El estudio se centra en la memoria episódica (memoria a corto plazo) como medida principal de la edad mental, ya que investigaciones anteriores muestran que la memoria episódica se debilita suavemente, aunque de forma lenta, con el aumento de la edad. Pero los análisis de los investigadores sobre la memoria de trabajo muestran el mismo patrón: los niveles de rendimiento caen en picado alrededor de los 63 años.
Datos sobre el estudio
Creado: 8 de diciembre de 2014
Los datos proceden del Health and Retirement Study, un estudio de curso de mayores de 50 años en Estados Unidos. En el estudio se incluyeron 14.710 personas que trabajaban al inicio del periodo de observación.
Los datos se recogieron entre 1998 y 2008 y constan de 54.377 observaciones, lo que corresponde a que cada participante se sometió a una prueba aproximadamente 3,7 veces.
La memoria episódica se midió mediante una prueba de glosario (aprendizaje de 10 palabras con recuerdo inmediato y diferido).
La memoria de trabajo (concentración, control mental) se midió con la prueba de 100 menos 7 (sustracción en serie). El estudio fue dirigido por un economista de la Universidad de Maastricht
Recurso: https://videnscenterfordemens.dk/da/pdf/node/785
Con referencia a https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22538324/
Un tipo diferente de memoria
El envejecimiento normal se asocia a una disminución de las diferentes capacidades de memoria en muchas tareas cognitivas; el fenómeno se conoce como inhibición de la memoria relacionada con la edad (AMI) o deterioro de la memoria relacionado con la edad (AAMI).
La capacidad de codificar nuevos recuerdos de eventos o hechos y la memoria de trabajo muestran disminuciones tanto en investigaciones transversales como longitudinales.
Los estudios que comparan los efectos del envejecimiento en la memoria episódica, la memoria semántica, la memoria a corto plazo y el priming muestran que la memoria episódica se ve afectada en particular por el envejecimiento normal; también se ven afectados algunos tipos de memoria a corto plazo. Los déficits pueden estar relacionados con las deficiencias observadas en la capacidad de actualizar la información recién procesada.
La información de origen es un tipo de memoria episódica que se resiente con la edad; este tipo de conocimiento incluye dónde y cuándo la persona aprendió la información. Conocer la fuente y la conexión con la información puede ser extremadamente importante en la toma de decisiones diarias, por lo que ésta es una forma en la que la pérdida de memoria puede afectar a la vida de los ancianos. Por lo tanto, la dependencia de los estereotipos políticos es una forma de utilizar su conocimiento de las fuentes a la hora de evaluar y el uso del conocimiento metacognitivo cobra importancia. Este déficit puede estar relacionado con la disminución de la capacidad para unir la información en la memoria durante la codificación y recuperar estas asociaciones posteriormente.
A lo largo de muchos años de estudio del desarrollo del envejecimiento y la memoria, ha sido difícil distinguir una relación precisa entre ambos. Muchos estudios han puesto a prueba las teorías psicológicas a lo largo de los años, y han encontrado pruebas sólidas que apoyan a los adultos mayores que tienen más dificultades para recordar la información contextual, mientras que la información más familiar o automática suele conservarse bien a lo largo del proceso de envejecimiento (Light, 2000). También se produce un aumento de la información irrelevante con la edad, lo que puede llevar a una persona mayor a creer en información falsa, ya que suele estar en un estado de confusión.
La memoria episódica se apoya en redes que abarcan parches frontales, temporales y parietales. Se supone que las interconexiones en los parches permiten diferentes aspectos de la memoria, mientras que los efectos de las lesiones de la materia gris se han estudiado a fondo, se sabe menos sobre los canales de fibras interconectadas. En el envejecimiento, la degradación de la estructura de la materia blanca ha surgido como un factor general importante, lo que ha centrado aún más la atención en los compuestos críticos con la materia blanca.
Los años de educación que ha tenido una persona y la cantidad de atención que ha recibido de niño pueden ser una variable estrechamente relacionada con el envejecimiento y las conexiones de la memoria.
En particular, el aprendizaje asociativo, que es otro tipo de memoria episódica, es vulnerable a los efectos del envejecimiento, y esto se ha demostrado en diferentes paradigmas de estudio. Esto se ha explicado con la Hipótesis del Déficit Asociativo (HDA), que dice que el envejecimiento está asociado a una falta de creación y recuperación de conexiones entre unidades de información individuales. Esto puede incluir el conocimiento del contexto, los acontecimientos o los temas. La capacidad de unir piezas de información con su contexto episódico en un todo coherente se ha reducido en la población de edad avanzada.
Además, las ideas de los adultos mayores que participan en el recuerdo libre del contexto temporal son menores que las de las personas más jóvenes, lo que indica que las asociaciones relativas a la asociación se debilitan con la edad.
Se han especulado varias razones para explicar por qué los adultos mayores utilizan estrategias de codificación y recuperación menos eficaces a medida que envejecen. La primera es la perspectiva de la “no utilización”, según la cual los adultos mayores utilizan menos las estrategias de memoria a medida que se alejan del sistema educativo. En segundo lugar, la hipótesis de la “disminución de la capacidad de atención”, que significa que las personas mayores se dedican menos a la codificación autoiniciada debido a una menor capacidad de atención. La tercera razón es la “autoeficacia de la memoria”, que indica que las personas mayores no confían en su propio rendimiento de la memoria, lo que conlleva malas consecuencias.
Un fenómeno, conocido como “momentos senior”, es un déficit de memoria que parece tener una causa biológica. Cuando se interrumpe a un adulto mayor al terminar una tarea, es probable que se olvide de la tarea original. Los estudios han demostrado que el cerebro de un adulto mayor no tiene la capacidad de reengancharse después de una ruptura y sigue concentrándose en la desconexión particular, a diferencia de lo que ocurre con un cerebro más joven. Esta incapacidad para la multitarea es normal con el envejecimiento y se espera que se haga más evidente con el aumento de generaciones mayores que permanecen en el ámbito laboral.
Una explicación biológica de los déficits de memoria en el envejecimiento incluye un estudio postmortem de cinco cerebros de personas mayores con mejor memoria que la media. A estas personas se las denomina “superedad”, y se descubrió que estos individuos tenían menos ovillos fibrosos de proteína tau que en los cerebros típicos de las personas mayores. Sin embargo, se encontró una cantidad similar de placa amiloide.
Investigaciones recientes han ampliado los hallazgos establecidos sobre el declive relacionado con la edad en la función de gestión, examinando los procesos cognitivos relacionados que subyacen al rendimiento secuencial de los adultos mayores sanos. El rendimiento secuencial se refiere a la realización de una serie de pasos necesarios para completar una rutina, como los pasos necesarios para preparar una taza de café o conducir un coche. Una parte importante del envejecimiento saludable implica el uso de la memoria por parte de los adultos mayores y de los procesos inhibitorios para realizar las actividades diarias en un orden fijo, sin olvidar la secuencia de pasos que acaba de terminar mientras se recuerda el siguiente paso de la secuencia. Un estudio de 2009 examinó cómo los adolescentes y los adultos mayores difieren en la representación subyacente de una serie de tareas y su eficacia para recuperar la información necesaria para completar su rutina. Los resultados de este estudio revelaron que cuando los adultos mayores y los jóvenes tenían que recordar una secuencia de ocho imágenes de animales dispuestas en un orden fijo, ambos grupos de edad utilizaban espontáneamente la estrategia organizativa de agruparse para facilitar la recuperación de la información. Sin embargo, los adultos mayores fueron más lentos en el acceso a cada pieza en comparación con los adultos jóvenes y fueron más capaces de aprovechar el uso de ayudas a la memoria, como el ejercicio oral para recordar la secuencia. Los resultados de este estudio sugieren que existen diferencias de edad en la memoria y en los procesos inhibitorios que afectan al curso de acción de las personas, y que el uso de ayudas a la memoria puede facilitar la recuperación de la información en la tercera edad.
Conclusión.
Es una buena idea empezar desde el punto de vista de los alumnos mayores recordando lo que se les quiere contar y enseñar.
Es probable que algunos alumnos mayores tengan dificultades para concentrarse y escuchar si los oradores se alargan demasiado, porque no están formados ni acostumbrados a recibir enseñanzas y mucha información. Pero también hay alumnos mucho más jóvenes que tienen dificultades para ello. Como profesor, hay que tener en cuenta este factor a la hora de planificar el tiempo dedicado a la difusión y el aprendizaje de las distintas tareas.
