La importancia de las nuevas tecnologías para los mayores
Los adultos mayores quieren ser activos, socialmente exigentes, para promover el bienestar de los demás. Las tecnologías de la información pueden mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Internet es un lugar donde hay mucha información, posibilidades de interacción social y entretenimiento. Los estudios demuestran que los jubilados, especialmente los que tienen entre 55 y 70 años, quieren adquirir nuevos conocimientos en el campo de la psicología, la cultura, la ciencia y los idiomas. Se dice que la edad es más bien un estado de ánimo y depende del carácter, pero la aspiración de estudiar y desarrollar habilidades permanece en la vida humana durante mucho tiempo. Para la mayoría de las personas mayores, la vida es una aventura intelectual. Se puede acceder al conocimiento a través de Internet y los medios de comunicación, así como a través de organizaciones especializadas para estudiantes mayores. La capacidad de adaptarse a las innovaciones que cambian rápidamente disminuye con la edad, especialmente con la jubilación, y al mismo tiempo se produce una gran pérdida de un gran número de contactos sociales.
Hoy en día, el uso de las tecnologías de la información es una condición necesaria para que una persona mayor se adapte a la sociedad y mejore su calidad de vida. Sin embargo, hay personas mayores que aún dudan en incorporar la tecnología a sus vidas. Los posibles motivos son la dificultad para aprender las tecnologías, las dudas sobre los beneficios de la tecnología, la falta de apoyo o el pensamiento de ser demasiado viejo. El objetivo de la tecnología no es complicarnos la vida. De hecho, la tecnología puede ayudar a todos a estar más informados para tomar decisiones correctas y bien informadas. La tecnología tiene mucho que ofrecer a los mayores, si entienden cómo utilizar las herramientas de forma segura. El uso de la tecnología puede ser beneficioso para los adultos mayores. Su uso se asocia a una mejor autoevaluación de la salud, a un menor número de enfermedades crónicas, a un mayor bienestar subjetivo y a una menor depresión.
Aunque existe una importante brecha digital entre los jóvenes y los mayores, cada vez son más los adultos mayores que se conectan a Internet. Cada vez más personas mayores descubren las ventajas que ofrece la tecnología y el impacto positivo que tiene en sus vidas. Disfrutan utilizando sitios de redes sociales, jugando en línea o simplemente buscando información sobre determinados temas.
Beneficios para los mayores en el uso de las nuevas tecnologías
Aprender a utilizar la tecnología puede aportar importantes beneficios a personas de todas las edades, incluidos los mayores. A continuación encontrará algunos de ellos
La tecnología:
- Conecta a familias y amigos: Uno de los mayores beneficios que ofrece la tecnología es la posibilidad de socializar y comunicarse con otras personas. Acorta la brecha de comunicación, continúa los lazos familiares y fortalece los vínculos. Hay muchas aplicaciones que ayudan a las personas a conectarse con sus familiares y amigos. Las personas mayores pueden utilizar skype o zoom para interactuar con sus seres queridos, correos electrónicos si están lo suficientemente familiarizados con la escritura o incluso las redes sociales y compartir pensamientos y fotos. La capacidad de comunicación combate los sentimientos de aislamiento y soledad de las personas mayores que viven solas.
- Proporciona estimulación mental: El deterioro cognitivo es una parte natural del envejecimiento. Mantenerse estimulado mentalmente puede ralentizar el deterioro de las capacidades cognitivas. Aprender cosas nuevas y participar en actividades que supongan un reto para el cerebro puede protegerlo de la demencia. El aprendizaje de nuevas tecnologías proporciona estimulación mental y mantiene el cerebro activo.
- Aumenta la seguridad: Ninguna persona mayor debe tener miedo de vivir sola y ningún familiar tiene que preocuparse por sus mayores. Hay muchos dispositivos, como los de vigilancia personal, que permiten a los mayores sentirse seguros durante su vida diaria en su casa. Los familiares pueden vigilar a las personas mayores y estar informados de cualquier cambio que observen. Además, hay varios sistemas de seguridad que envían notificaciones a los familiares si ocurre algo. Estos sistemas ayudan a las personas mayores a sentirse seguras y a los familiares a sentir que están protegiendo a sus seres queridos.
- Fomenta el ejercicio: Hay muchos juegos y aplicaciones que instan a dejar el sofá y utilizar todo el cuerpo. Internet también está lleno de vídeos con rutinas de ejercicios para los que quieran esforzarse más. Estas actividades pueden ofrecer a las personas mayores diversión, darles autonomía, mejorar su autoestima y tener la sensación de logro.
- Ayuda a la atención sanitaria: La tecnología puede facilitar la atención sanitaria. Los cuidadores pueden controlar la salud de sus pacientes a distancia. Hay aplicaciones que recuerdan a los ancianos que deben tomar sus medicamentos mediante una notificación desde su smartphone y evitan que se pierdan las dosis. Si el anciano no confirma que recibe la medicación, se enviará una notificación al cuidador. Los hospitales cuentan con programas que mantienen las listas de medicación y el historial de salud de cada paciente y los médicos tienen fácil acceso a los resultados de las pruebas. La tecnología y estos programas permiten a los mayores y a sus familias conocer toda la información necesaria sobre su salud.
- Ofrece diversión: Existen numerosos juegos y aplicaciones que pueden descargarse en los dispositivos de las personas mayores y ofrecerles entretenimiento. Los juegos no sólo les entretienen, sino que también potencian su memoria, mejoran sus habilidades cognitivas o incluso hacen que su cuerpo se mueva. Además, existe la posibilidad de ver series o películas y escuchar música. Hay numerosos servicios de streaming de películas y televisión que son bastante fáciles de usar y los mayores tienen acceso a todos. Internet tiene muchas posibilidades y cubre los deseos de los mayores.
- Fomenta la vida independiente de los mayores: La tecnología puede hacer que las personas se sientan independientes. Como hemos mencionado anteriormente, hay muchas aplicaciones que se preocupan por su salud. Los cuidadores pueden gestionar la salud de sus pacientes a distancia. También hay gadgets para la limpieza del hogar que facilitan y hacen más cómoda la rutina diaria de los mayores. La tecnología hace que las personas mayores se sientan seguras y felices sabiendo que son capaces de vivir solas e independientes.
- Ayuda a los mayores a estar informados: Los mayores pueden saber todo lo que ocurre no sólo en su país, sino en todo el mundo. Pueden buscar información sobre cualquier tema que les interese. Internet proporciona información sobre todo y los mayores se alegran de poder estar actualizados constantemente.
Lo más importante es recordar que la tecnología ayuda a las personas mayores a tener una vida más ocupada, entretenida y emocionante, a conocer gente nueva, a aprender nueva información, a explorar el mundo desde la comodidad del hogar y a vivir de forma segura e independiente.
Gráfico 3. ¿Cómo puede la tecnología ayudar a las personas mayores?
